הפרעה אובססיבית קומפולסיבית
OCD היא חוויה מתמשכת של מחשבות ודאגות לא רצויות או חודרניות הגורמות לחרדה. אדם יכול לדעת שהמחשבות הללו טריוויאליות, אבל הם ינסו להפיג את החרדה על ידי ביצוע טקסים או התנהגויות מסוימות. זה עשוי לכלול שטיפת ידיים, ספירה או בדיקה של דברים כגון האם הם נעלו את ביתם או לא.
מבחן OCD 1
מבחן OCD 2
סימפטומים of הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית-OCD
אם יש לך OCD, בדרך כלל תחווה מחשבות אובססיביות תכופות והתנהגויות כפייתיות.
אובססיה היא מחשבה, תמונה או דחף לא רצויים ולא נעימים החודרים שוב ושוב למוחך, וגורמים לתחושות של חרדה, גועל או אי נוחות.
כפייתיות היא התנהגות חוזרת או מעשה נפשי ש אתה מרגיש שאתה צריך לבצע כדי לנסות להקל זמנית על התחושות הלא נעימות שהביאה המחשבה האובססיבית.
לדוגמה, מישהו עם אובססיבי פחד מהבית שלו ייפרץ עלול להרגיש שהוא צריך לבדוק את כל החלונות והדלתות נעולים מספר פעמים לפני שהם יכולים לצאת מהבית.
קרא עוד על הסימפטומים של של OCD .
קבלת help עבור OCD
אנשים עם OCD נרתעים לעתים קרובות מלבקש עזרה כי הם מרגישים בושה או נבוכים.
אבל אין מה להתבייש או להתבייש לגביו. זה מצב בריאותי כמו כל אחר. זה לא אומר שאתה "כועס" and זו לא אשמתך שיש לך את זה.
ישנן 2 דרכים עיקריות לקבל עזרה:
הפנה את עצמך ישירות לשירות טיפולים פסיכולוגיים – מצא שירות טיפולים פסיכולוגיים באזור שלך
בקר ב-GP - רופא המשפחה שלך ישאל על הסימפטומים שלך ויוכל להפנות אותך לשירות טיפולים פסיכולוגיים מקומי במידת הצורך
Support groups
החיים עם OCD יכולים להיות קשים. בנוסף לקבלת עזרה רפואית, ייתכן שתמצא it helps ליצור קשר עם קבוצת תמיכה או אנשים אחרים with OCD לקבלת מידע וייעוץ.
האתרים הבאים עשויים להיות מקורות שימושיים לתמיכה: