​

תמיכה כללית, מידע ומספרים נוספים אם אתה צריך מישהו לדבר איתו:

​

אכפת
www.mind.co.uk 
ארגון צדקה לבריאות הנפש באנגליה ובוויילס.  מידע מצוין, ברור וקל להבנה על כל הדברים הנוגעים לבריאות הנפש.
קו מידע MIND למידע סודי על בריאות הנפש ותמיכה 0300 123 3393

שומרונים
www.samaritans.org 
קו סיוע 24 שעות ביממה: 116 125
jo@samaritans.org
תמיכה לא מכוונת לכל מי שמרגיש מבודד, במצוקה או מתקשה להתמודד.

​

רויאל קולג' לפסיכיאטרים - דפי ייעוץ מומחים
www.rcpsych.ac.uk/expert ייעוץ
משאב מצוין למידע סביב מחלות נפש שאושר על ידי ה-RCOP.  יסודי ומפורט.

משאבים נוספים:

להרגיע
www.thecalmzone.net
הקמפיין נגד לחיות אומלל (CALM) מוביל להפחתת התאבדות גברים ולשיפור בריאותם הנפשית של גברים. הוא מספק קו סיוע בין השעות 17:00-12:00 365 ימים בשנה: 0800 58 58 58

קו לילה
www.nightline.org.uk 
פתוח מ-18:00 עד 08:00 בכל לילה של הקדנציה
0207 631 0101
שירות האזנה, תמיכה ומידע מעשי חסוי עבור students בלונדון.

תמיכה בפגיעה עצמית
www.selfinjurysupport.org.uk 
0117 927 9600
תמיכה טלפונית: 0780 047 2908
מידע and support לאנשים שפוגעים בעצמם, כולל תבנית ליומן פגיעה עצמית וקבוצות תמיכה מקומיות לגברים ולנשים.

שפוי בדעתו
www.sane.org.uk 
צדקה לבריאות הנפש מתן מידע, משאבים ותמיכה רגשית
קו סיוע מחוץ לבית בין השעות 18:00-23:00: 0845 767 8000

התערובת
www.themix.org.uk
תמיכה לאנשים בגילאי 16-25.

National Harm Self Harm Network (NSHN)
ww.nshn.co.uk
פורום בהובלת ניצולים לאנשים שפוגעים בעצמם, חברים ומשפחות.

YoungMinds
www.youngminds.org.uk
קו סיוע להורים: 0808 802 5544
מידע להורים ולצעירים על בריאות נפשית ורווחה.

​

​

המלצות

​

​