Was ist Stress?

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Stress ist das Gefühl, unter zu viel mentalem oder emotionalem Druck zu stehen.

Druck wird zu Stress, wenn Sie sich überfordert fühlen. Menschen haben unterschiedliche Möglichkeiten, auf Stress zu reagieren, sodass eine Situation, die sich für eine Person als stressig anfühlt, für eine andere Person motivierend sein kann.

Viele Anforderungen des Lebens können Stress verursachen, insbesondere Arbeit , Beziehungen und Geldprobleme. Und wenn Sie sich gestresst fühlen, kann dies der Bewältigung dieser Anforderungen im Wege stehen oder sogar alles, was Sie tun, beeinträchtigen.

Stress kann beeinflussen, wie Sie sich fühlen, denken, verhalten und wie Ihr Körper funktioniert. Häufige Anzeichen von Stress sind Schlafprobleme , Schwitzen, Appetitlosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.

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