Trouble obsessionnel compulsif
Le TOC est l'expérience continue de pensées et d'inquiétudes indésirables ou intrusives qui causent de l'anxiété. Une personne peut savoir que ces pensées sont insignifiantes, mais elle essaiera de soulager son anxiété en exécutant certains rituels ou comportements. Cela peut inclure le lavage des mains, le comptage ou la vérification de choses telles que s'ils ont verrouillé ou non leur maison.
Test TOC 1
Test TOC 2
Symptômes of Trouble obsessionnel-compulsif-TOC
Si vous souffrez de TOC, vous aurez généralement des pensées obsessionnelles fréquentes et des comportements compulsifs.
Une obsession est une pensée, une image ou une envie indésirable et désagréable qui vous vient à l'esprit à plusieurs reprises, provoquant des sentiments d'anxiété, de dégoût ou de malaise.
Une compulsion est un comportement répétitif ou un acte mental que vous sentez que vous devez accomplir pour essayer de soulager temporairement les sentiments désagréables provoqués par la pensée obsessionnelle.
Par exemple, quelqu'un qui a une peur obsessionnelle de se faire cambrioler peut ressentir le besoin de vérifier que toutes les fenêtres et portes sont verrouillées plusieurs fois avant de pouvoir quitter la maison.
En savoir plus sur les symptômes du TOC .
Getting help pour le TOC
Les personnes atteintes de TOC sont souvent réticentes à demander de l'aide parce qu'elles se sentent honteuses ou gênées.
Mais il n'y a pas de quoi se sentir honteux ou gêné. C'est un problème de santé comme tout autre. Cela ne veut pas dire que vous êtes "fou" et ce n'est pas de votre faute si vous l'avez.
Il existe 2 façons principales d'obtenir de l'aide :
adressez-vous directement à un service de psychothérapies – trouvez un service de psychothérapies dans votre région
visitez votre GP – votre médecin généraliste vous posera des questions sur vos symptômes et pourra vous orienter vers un service de thérapies psychologiques local si nécessaire
Support groups
Vivre avec le TOC peut être difficile. En plus d'obtenir de l'aide médicale, vous pouvez trouver it helps pour contacter un groupe de soutien ou d'autres personnes with OCD pour obtenir des informations et des conseils.
Les sites suivants peuvent être sources d'assistance utiles :